No Aravinda é ensinado o
IYENGAR YOGA, uma forma de Hatha Yoga, método desenvolvido por R.K.S.
Iyengar, que instrui e corrige com precisão cada postura, com intuito de
desenvolver a consciência das diferentes partes do corpo e melhorar o
fluxo de energia através do alinhamento, com foco no equilíbrio
consciente entre contração e alongamento muscular.
Esse método permite a prática não só àqueles habituados às
atividades esportivas, mas também às pessoas com restrições físicas,
lesões, problemas posturais ou sedentários.
Durante a prática, são utilizados apoios como: cintos,
blocos, cadeiras, almofadas e etc, que funcionam como professores
assistentes, respeitando os limites individuais, pois facilita a
assimilação do alinhamento nas posturas, ou seja, a colocação das
diferentes partes do corpo numa posição anatomicamente saudável e
correta.
Horários de prática:
Segundas e Quartas
7:30h, 16:00h, 18:00h
Terças e Quintas
7:30h, 17:30h, 19:30h
Sextas
7:30h
AULAS DE PERSONAL: HORÁRIO A COMBINAR
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